Trauma, ein großes Wort.
Wann ist etwas ein Trauma und wann nicht?
Ich bin keine ausgebildete Therapeutin, die diese Frage beantworten kann, aber ich weiß wie sich Trauma anfühlt.
Mein möglicherweise größtes Trauma hat mit 3-4 Jahren stattgefunden.
Ich erinnere mich nicht an Details und erst eine schamanische Behandlung hat mir Dinge aufgezeigt, die damals passiert sind.
In dieser Behandlung kam auch ein Seelenanteil zu mir zurück und damit auch ein paar Erinnerungen, die ich nicht mehr hatte.
Was ist ein Seelenanteil?
Ich gebe nur das wider, was ich für mich darunter verstehe:
Unsere Seele ist zunächst vollkommen, wenn wir hier ankommen.
Durch kleine oder große Schocks gehen Anteile weg, weil sie in diesem Moment des Schocks zu schlimm waren sie zu fühlen. Sie würden uns überfordern.
Allerdings gehen mit diesen Anteilen auch viele Erinnerungen weg.
Wenn wir als Erwachsene kaum eine Erinnerung an unsere Kindheit haben, kann das ein Zeichen dafür sein, dass Anteile gegangen sind, weil es traumatische Erfahrungen gab.
Mit der Rückkehr dieses Anteils kommen auch viele Erinnerungen.
Und diese können schmerzhaft sein.
Ein Anteil kommt oft dann in einer schamanischen Behandlung zurück, wenn wir im Jetzt bereit dafür sind diese alten Gefühle zu fühlen.
Es ist nach wie vor nicht leicht, aber sie gehören zu dir.
Sich diesen Gefühlen hinzugeben, führt zur Heilung.
Je tiefer oder größer das Trauma ist, desto intensiver ist die Integration.
Da können Wut, Verzweiflung, Trauer oder andere Gefühle hochkommen.
Aber es ist wichtig all das zu fühlen.
Denn mit dem Fühlen der alten Themen, werden diese transformiert.
Sie schlummern teilweise schon lange in dir und haben vielleicht schon psychische oder physischen Probleme verursacht.
Gefühle, die wir nicht fühlen konnten oder durften, bleiben immer in uns, bis wir bereit sind, sie zu fühlen.
Sie zeigen sich mit der Zeit in psychischen oder physischen Problemen.
Es gibt keine guten oder schlechten Gefühle.
Es gibt Gefühle. Und alle gehören zu uns.
Jedes Gefühl hat seine Berechtigung und zeigt uns immer was ist.
Ein großes Trauma und die Integration des Anteils, der zurück gekommen ist, wird etwas Zeit brauchen.
Schließlich ist der Anteil so alt, wie du warst, als er ging. Er braucht Zeit erwachsen zu werden.
Insgesamt braucht Heilung Zeit und Heilung bedeutet auch, die Gefühle zu fühlen, die damals nicht möglich waren zu fühlen.
Der Schmerz war lange da und er hat es verdient, gefühlt zu werden.
Wenn die Angst vor einer solchen Integration dich davon abhält, diesen Schritt zu gehen, dann stelle dir gleichzeitig die Frage, ob es sich mit dem Trauma besser lebt.
Hinter dem Schatten liegt das Licht.
Im Schmerz die Geduld zu bewahren ist schwer, aber sie lohnt sich.
Ich will fast versprechen, dass es lohnt alle Gefühle in jeglicher Ausprägung zu fühlen.
Aho 💚 🐘
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